Ganti Minuman Bersoda Kamu Dengan 10 Minuman Kece dan Menyehatkan Ini

Air buah (fruit water) merupakan minuman sehat dan cara alternatif untuk membuat rasa minuman kamu tanpa tambahan gula.


Kurangi minuman bersoda dan mulailah beralih ke air buah yang mudah dibuat di rumah kamu sendiri.

  1. 1 Peppermint Grapefruit Detox Water

    via skinnyms.com

    Air jeruk, mint, dan mentimun ini adalah minuman detoks yang sempurna. Jeruk yang rendah gula dan dikemas dengan nutrisi, ini sangat bagus untuk kulit kamu. Minuman ini juga memiliki banyak efek positif pada kesehatan kamu dan dianggap bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Peppermint dapat menahan rasa lapar dan menenangkan sistem pencernaan kamu. Hal ini efektif terhadap gangguan pencernaan dan kondisi lainnya seperti sindrom iritasi usus besar. Sedangkan mentimun membantu mengurangi retensi air.


  2. 2 Day Spa Apple Cinnamon Water

    via 54health.com

    Meminum air buah nol kalori ini sepanjang hari supaya kamu tetap sehat. Apel adalah makanan super asli dan sangat rendah kalori. Chockablock dengan nutrisi penting - Vitamin C, polifenol, dan antioksidan. Menurut Diabetes UK, kayu manis dapat menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2. Minuman ini juga untuk meningkatkan metabolisme dan membantu dengan penurunan berat badan kamu.


  3. 3 Orange, Strawberry & Mint Flavored Water

    via simpleveganblog.com

    Keharuman dan kesegaran  minuman (fruit water) ini tidak hanya terlihat cantik, tetapi juga terlihat indah. Minuman ini sangat baik ketika kamu butuh atau menambah vitamin C, yang akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh kamu.

  4. 4 Blueberry, Lemon & Peach Flavored Water

    via hellonatural.co

    Resep minuman ini awalnya dari seorang blogger yang digunakan untuk diet dengan meminumnya sampai 3 soda sehari, tapi suatu hari dia memutuskan untuk beralih ke air buah. Dia menjanjikan bahwa resep ini, yang menjadi favorit, jauh lebih beraroma daripada soda biasa.


  5. 5 Vitamin-Infused Water

    via lifehack.org

    Minuman ini sangat baik untuk wanita yang ingin tampil cantik. Kamu bisa membuat tiga minuman ini sebagai minuman ala spa di rumah kamu setiap hari. Ketiga minuman ini memiliki nama Digestive Aid Beauty Water, Cool Calm Beauty Water, dan Weight Loss Flush Beauty Water.


  6. 6 Detox Water for Craving Control & Beautiful Skin

    via blogilates.com

    Ini adalah air buah yang cantik dengan buah apel, lemon, strowberi, kayu manis, dan daun mint. Kamu ga usah menunggu rutin detoks kamu berikutnya. Dengan membuat minuman ini setiap hari, akan membuat kamu sehat sepanjang hari.


  7. 7 Mango, Lime & Basil Refresher

    via blog.thefruitcompany.com

    Air buah ini menggabungkan mangga dengan blackberry, jeruk limau, dan kemangi. Blackberry dengan warnanya memiliki tingkat antioksidan tertinggi dari semua buah-buahan yang ada. Minuman ini kaya bioflavonoid dan vitamin C lho. Mangga adalah rajanya buah, bukan hanya dalam rasa tetapi juga nilai gizi. Secangkir cincang mangga memberi Anda 25% dari kebutuhan Vitamin A harianmu, 25 karotenoid yang berbeda ditemukan di mangga. Ini sangat kaya zat besi, kalsium dan antioksidan. Kemangi sendiri  sangat dihargai sebagai pengobatan tradisional di banyak negara. Campuran bahan-bahan ini memberikan Anda minuman lezat dan menyehatkan.


  8. 8 Chia Fresca

    via chardincharge.com

    Biji chia akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu kamu mengkonsumsi lebih sedikit makanan. Katanya, minuman ini untuk menurunkan tekanan darah, mengatur gula darah, dan dipenuhi dengan omega 3 (yang merupakan anti-inflamasi). Minuman ini mengandung dua kali lipat potasium daripada pisang, dua kali protein dari biji-bijian, zat besi, tiga kali lipat antioksidan dalam blackberry, dan kalsium. Sedangkan Berries akan menambah rasa dan aroma minuman ini.


  9. 9 Turmeric and Ginger Lemonade

    via lecreuset.co.za

    Jahe dan kunyit keduanya memiliki sifat anti-inflamasi. Curcumin, yang terdapat di kunyit merupakan sebuah antioksidan yang kuat. Jahe akan menenangkan sistem pencernaan. Kamu dapat mencicipi resep jahe kunyit limun ini sepanjang hari untuk meningkatkan kekebalan tubuh kamu. Ramuan ini membantu untuk meringankan rasa sakit di sendi kamu, peradangan, dan menangkal penyakit musiman. Minuman ini sangat lezat dan dapat disajikan panas maupun dingin, sesuai selera kamu.


  10. 10 Watermelon, Cucumber & Mint Infused Water

    via simmerandboil.cookinglight.com

    Minuman ini sangat cocok diminum saat musim panas alias kemarau. Membawanya ke piknik atau melayani di barbekyu kamu untuk menyejukkan panasmu. Semangka memiliki likopen yang membantu meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, semangka juga berisi citrulline asam amino, sebuah phytonutrisi yang mengkonversi ke asam amino arginin. Asam amino ini dapat meningkatkan aliran darah kamu, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan sirkulasi tubuh kamu.

    Source: Lifehack

Komentar

komentar

Apa Reaksimu Pada Postingan Ini?

GOKS GOKS
0
GOKS
LOL LOL
0
LOL
WOLES WOLES
0
WOLES
F*CK F*CK
0
F*CK
IYUHH IYUHH
0
IYUHH
WOW WOW
0
WOW
JUARA JUARA
0
JUARA
HIKS HIKS
0
HIKS
hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
omg omg
0
omg
win win
0
win

Komentar 0

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

You may also like

More From: Food

DON'T MISS

Pilih Format Postingan
Kuis Personality
Serangkaian pertanyaan yang bertujuan untuk mengungkapkan sesuatu tentang kepribadian.
Kuis Trivia
Serangkaian pertanyaan dengan jawaban yang benar dan salah
Poling
Voting untuk membuat keputusan atau menentukan jajak pendapat
Cerita
Format Teks dengan Penanaman dan Visual. Cocok untuk Berita, Artikel / Cerita kamu.
List
Postingan berbentuk Listikel yang terstruktur, jelas dan padat pada intinya
Open List
Kirimkan item kamu sendiri dan pilih untuk mendapatkan yang terbaik